散歩のススメ!

散歩のススメ!

みなさん当ブログを読んで頂いてありがとうございます(^^♪

今回の記事で158記事目です(^^)/

題名は『散歩のススメ!』

先日健康診断に行ってきました(>_<)

完全にメタボです( ノД`)

運動不足は否めない(>_<)

かといって急に激しい運動をすると体を壊します(+o+)

そんな時におススメなのが散歩なんです(^^♪

呼び方の違いで…

突然ですが散歩ってスポーツだと思いますか?

そんな質問をしたら大半の人が

『いやぁ~(>_<)スポーツじゃないでしょう(-.-)』

って言いますよね(>_<)

じゃあ少し変えて

ウォーキングはスポーツだと思いますか?

この質問なら

『えっ👀スポーツかなぁ~

って思う人が増えるかもしれませんね(^^♪

散歩とウォーキングって歩くことは一緒ですよね(^^)/

呼び方の違いで印象は違いますが

私は散歩も立派なスポーツだと思ってます(^^♪

※あくまで一意見です

 

そもそも散歩って…

私も含めてみんな散歩って言葉をよく聞きますが

そもそも散歩って何なんでしょうか?

調べてみました(^^♪

散歩とは

気晴らしや健康などのために、ぶらぶらと歩くことである。散歩というのは、多くの場合、自宅や滞在している場所などの周辺を、とりとめもなく、ぶらぶらと歩くことを言う。 「散歩」というのは、健康増進を明確な目的とした近年「ウォーキング」と呼ばれる行為と重なる部分はあるが、「散歩」のほうは、ただの気晴らし目的がありうる、という点でそれとは異なった概念である。また「ハイキング」とも用法が異なる。

※ウィキペディア参照

おぉ~👀

ウィキペディアになると急に難しく感じますね(笑)

なんとなくウォーキングも気晴らしな感じがしますが…(^_-)-☆

散歩=ゆるぅ~い

ウォーキング=きちっとしてる

そんな感じなのかな?

 

散歩始めました(^^♪

メタボ解消のためになんとかしなければ…

常々そう思っていました(^^♪

というわけで

散歩始めました(^^♪

※2019年11月~

ちなみに

  • 週二回
  • 息子と一緒に

というのがルールです(^^)/

週二回

始めたばかりなので無理せずマイペースで…

そう考えて週に二回くらいが良いかなぁ~って感じです(^^)/

息子と一緒に

何でもそうですが一人で続けるって難しい(>_<)

そう考えて息子と一緒に散歩することにしたんです(^^♪

 

散歩のススメ!

始めてからまだ一カ月ほどですが

散歩は

絶対におススメです(^^)/

予想以上に健康的になります(^^♪

肉体的にも

精神的にも(^^)/

どちらかというと

精神的な健康が良いですね(^^♪

息子は小5なのですが

※2019年12月現在

そろそろお年頃です(>_<)

散歩する時間は大体30分くらいなのですが

沢山話が出来ます(^^)/

  • 学校での出来事
  • 将来の夢
  • 地球環境(笑)
  • 宇宙の不思議(笑)(笑)

『おぉ~👀!我が息子ながらなんて面白いんだろう(^^♪』

散歩するたびにそう感じます(^^)/

みなさんも是非散歩にチャレンジしてみてくださいね!(^^)!

※暗い夜道はくれぐれも安全に気を配ってください

今日も記事を読んで頂いてありがとうございます(^^♪

およるりんです( ˘ω˘)スヤァ

散歩最高です(^^♪