散歩のススメ！

2019.12.21
スポーツ

みなさん

当ブログを読んで頂いてありがとうございます(^^♪

今回の記事で

158記事目です(^^)/

題名は

『散歩のススメ！』

先日健康診断に行ってきました(>_<)

完全に

メタボ

です( ﾉД`)

運動不足は否めない(>_<)

かといって急に激しい

運動をすると体を壊します(+o+)

そんな時におススメなのが散歩なんです(^^♪

1. 呼び方の違いで…
2. そもそも散歩って…
3. 散歩始めました(^^♪
- 3.1. 週二回
- 3.2. 息子と一緒に
4. 散歩のススメ！

呼び方の違いで…

突然ですが

散歩

ってスポーツだと思いますか？

そんな質問をしたら大半の人が

『いやぁ~(>_<)スポーツじゃないでしょう(-.-)』

って言いますよね(>_<)

じゃあ少し変えて

ウォーキング

はスポーツだと思いますか？

この質問なら

『えっ👀！スポーツかなぁ~！』

って思う人が増えるかもしれませんね(^^♪

散歩とウォーキングって歩くことは一緒ですよね(^^)/

呼び方の違い

で印象は違いますが

私は散歩も立派なスポーツだと思ってます(^^♪

※あくまで一意見です

そもそも散歩って…

私も含めてみんな散歩って言葉をよく聞きますが

そもそも散歩って何なんでしょうか？

調べてみました(^^♪

散歩とは

気晴らしや健康などのために、ぶらぶらと歩くことである。散歩というのは、多くの場合、自宅や滞在している場所などの周辺を、とりとめもなく、ぶらぶらと歩くことを言う。「散歩」というのは、健康増進を明確な目的とした近年「ウォーキング」と呼ばれる行為と重なる部分はあるが、「散歩」のほうは、ただの気晴らし目的がありうる、という点でそれとは異なった概念である。また「ハイキング」とも用法が異なる。

※ウィキペディア参照

おぉ~👀！

ウィキペディアになると急に難しく感じますね(笑)

なんとなくウォーキングも気晴らしな感じがしますが…(^_-)-☆

散歩=ゆるぅ～い

ウォーキング=きちっとしてる

そんな感じなのかな？